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中老年健身操，改善肩周颈椎不适，正背面教学
音源本家様 https://www.nicovideo.jp/watch/sm42573174 服装感谢 jio 临时决定在这里即兴了这个。 一边跳一边想着，真的必须要淹没这个地方吗...
因为想录这段舞但没找到教程就自己扒了下 本人不专业仅供参考
https://www.douyin.com/user/MS4wLjABAAAAMTHuOIwDH1G00-tAFUYBbHdGBkVHiCCK54v3cwUxuPY8Ic8vVdNzdk3A0Un5pD3z?from_tab_name=live&is_search=0&list_name=follow&nt=0
谁来救救我啊 活着实在太艰难 周围人很普通在做着的事 我也没办法做好 我这过去的一年大概是这样吧，迷茫的挣扎着，犹豫不前，试图去做些什么但又无能为力。 可是尽管如此依然选择坚持下来了。 等待也好，迷茫也罢，都不要放弃自己脚步 我抱着这种心态录制了这首歌 想来，我这一年也不全是只有伤心的事吧！ 尝试了越来越多新事物 拥有了越来越多同行的朋友 产出了越来越多作品 跳了越来越多多的舞 上了越来越多的舞台 回头一看，做了这么多事情的我，似乎也没那么糟糕呢！ 很喜欢Life这首歌，充满着温柔而又坚定的力量，只是听到就能让人感受到希望。好喜欢，我也想做点什么给自己，给别人，带来希望。 其实开头那段亲吻自己的伤口，想表达的是与过去的自己和解，拥抱现在的我，未来的我，不论怎样，能活下去已经是一个奇迹了不是吗。嘛虽然跳的不是很好，没能好好的表达出来，有点小遗憾捏哈哈！！！ 非常匆忙的学舞和录制啊啊，很多动作没能很好的呈现出来，我的舞步依然的那么笨拙与青涩，依然还在滑铲路上。即便如此也没关系啦，跳的不好也想一直跳下去，多给笨蛋一点时间吧！ 也特别感谢kid老师大老远跑过来陪我录制，虽然当天不确定因素太多了有点小崩溃，不过还是顺利产出了，辛苦老师啦！！！ 感谢愿意看完我的流水账的你 如果我的作品也能给屏你带来生命力就好了！ 振付:BV1NE411g7Yv 音源:BV1X4411v71W 摄影:Kid@dusKID 后期:猫偶（夸夸自己！）
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舞蹈综合 0
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