习练钢管已经陆陆续续快4年了 每周保持2-3练 我的上肢以及背肌全是它赐予我的 当然还包括核心 虽然入门有点难但是贵在坚持吖 #肌肉线条美#身体线条雕刻#打造身体线条感#一万种健与美 #力量与美丽#自由的身体表达 #好身材需要不断
小齐课堂，Sam编舞，嘉禾舞社。
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炒个老饭 cr：hasumi ins 20241109
qaq技术力太差了感觉后面的音频对不上了太可恶啊啊啊！ 其实拍了好多遍这个也有光线特别美的但是我实在不会剪辑了滑跪qaq 之后会发正片！
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低精力人士就这样编了三年，因为各种原因和生病没能完成到预期的效果，但不想错过有意义的今天！ 这首在刚出的时候就特别喜欢，一起来找我藏在编舞里的彩蛋吧>▽< 有一些地方跳错了，明年重置再见叭—— —————————————— 楽曲本家// DECO*27様 - 初岚 BV1px411t77i 摄影·后期// 夜时出没
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后方有高能
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