小编在这里推荐一种【海带薏米蛋汤】
海带中含的海带氨酸及钾盐 钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
工具/原料
海带30克，薏米30克，鸡蛋3个
盐，食油，味精，胡椒粉适量
方法/步骤
1
薏米，海带洗净入高压锅，加水炖至极烂,连汤备用。
2
铁锅置旺火上，放食油，将鸡蛋炒熟，加入海带 薏米汤，加盐，胡椒粉适量，起锅时加味精即可。
3
功效:强心活血
注意事项
适用于高血压
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