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中国美食的烹饪方法非常丰富多样,以下是一些常见的烹饪方法:
1. 炒 (Stir-frying):快速翻炒食材,通常用油作为传热介质,保持食材的鲜嫩和营养。
2. 煎 (Pan-frying):在平底锅中用少量油将食材两面煎至金黄。
3. 炸 (Deep-frying):将食材完全浸入热油中炸至酥脆。
4. 蒸 (Steaming):利用蒸汽将食材蒸熟,保持食材的原汁原味和营养。
5. 煮 (Boiling):将食材放入水中煮沸,常用于煮面条、汤等。
6. 炖 (Stewing):将食材与调味料一起长时间炖煮,使食材入味且软烂。
7. 焖 (Braising):先将食材煎或炒,然后加入少量液体(如水、酱油等)盖上锅盖焖煮。
8. 烤 (Roasting/Baking):将食材放入烤箱或烤炉中烤制,常用于烤肉、烤鸭等。
9. 卤 (Marinating):将食材放入卤汁中浸泡或煮熟,使其入味。
10. 腌 (Pickling):将食材用盐、糖、醋等调料腌制,常用于制作腌菜、腌肉等。
11. 烩 (Braised in sauce):将食材与调味料一起煮,使食材充分吸收汤汁的味道。
12. 涮 (Hot pot/Shabu-shabu):将食材在沸腾的汤中快速涮煮,常用于火锅。
13. 熏 (Smoking):将食材用烟熏制,赋予其独特的烟熏风味。
14. 拌 (Mixing):将煮熟的食材与调料拌匀,常用于凉菜。
15. 扒 (Pan-searing):将食材在平底锅中快速煎至表面焦香,内部保持嫩滑。
这些烹饪方法可以单独使用,也可以组合使用,创造出丰富多样的中国美食。