昨天2025南京溧水半程马拉松比赛的成绩证书出来了，净计时成绩1小时43分07秒，净计时排名334名。一共有7000人中签，但是跑半马的选手不一定有7000人。赛道太虐人了，但如果下次要是还能中签的话，还可以考虑再尝试一下，哈哈哈哈。
频率训练收效甚微，根本没成绩
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爬坡必须狠狠地爬
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