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#短跑技巧 #短跑教学 #精准田径 \n200米节奏训练对于全程至关重要，如果你的200m后程掉速严重，那么本期的精准田径良导所讲解的200m节奏训练，以及分段安排技巧是你一定要收藏反复观看的！
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半马70分目标第二天
快两个月了，朝花夕拾一下\n校运会偶遇跑神，中长跑全达三级强如怪物，拼尽全力跟住他\n虽然不知道为啥最后判定是我赢了（主观感觉旁边的博哥比我更先冲线），但也算摄在你车校运会第一块金\n能达三级全靠博神破风了\n致敬你车长跑传奇，博神\n祝博神上岸\nrespect\n\n你说得对，但是我們已經做好了長期抗戰的準備了
爬坡必须狠狠地爬
重庆马拉松开跑阶段，摄影师三分配速跟拍第一集团，厉害了！
[NBC]2022尤金世锦赛男子110米栏半决赛全3组
“打破所有质疑”
3月13日恢复跑
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