步频步幅作为短跑的双子星，必须重要把握，而精英运动员在这方面反而有所侧重，让我们看看曼恩博士在《短跨力学》中时怎么说的。
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本期视频详细讲解了以短促长训练理念的内涵和底层逻辑\n本期视频的学习探索制作过程耗时近半年，通过严谨的论证，为后续up的视频构建中长跑训练的上层建筑打下了坚实理论基础。\nup主在探索遇到了大量的阻碍，而其中许多的难题都是在深度检索工具出现后逐步解决的，多亏AI的帮助。观众只需记住结论就可以啦，你们的支持是up主持续做视频的动力
大破杰拿下区间赏，为早稻田大学时隔17年再次夺得冠军！
人物｜人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。年近四十，当很多女性被家庭孩子折腾的得精疲力竭时，这个山东临沂的二胎宝妈，却用她永不服输的韧劲和一次次的夺冠，杀入体制外十强，向世人证明“老阿姨”也有春天。关注马拉松: 陈为芬
爬坡必须狠狠地爬
重庆马拉松开跑阶段，摄影师三分配速跟拍第一集团，厉害了！
[NBC]2022尤金世锦赛男子110米栏半决赛全3组
“打破所有质疑”
3月13日恢复跑
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