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八卦掌为我国优秀传统拳术，由清朝董海川创立，后世流传多为程派与尹派；八卦掌以拧裹螺旋横劲较多，演练时潇洒飘逸，刚柔并济，视频提供八卦掌简化动作参考学习，主要以手上掌法变化为主，对于新手友好，同时演出效果较好
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摩拳擦掌挑战25公里——雨中拿下26K～
我的快乐是拳、枪、棍、剑、扇给的！
年马计划第27天哈尔滨第1天顺利结束
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