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本视频不包含商业推广！！！ 本人没有爆沫5.0、赤焰5.0、半时跑2.0这三双361度新款慢跑鞋，关于赤焰MAX与三双的对比不予回答。 赤焰MAX当然是一双及格线之上慢跑鞋，关于宣称中提到的定位与场景并没有不符的情况，只是对我来说本身没有什么太惊艳的地方所以很难有深刻印象。 这双跑鞋作为第一代还是有很大的提升空间，我希望下一代可以优化掉这代的缺点以及重新调教一下中底材料增加长距离后的更舒适的反馈，尽力去追逐纯血国际线的步伐吧。 BGM：風鈴ぼるけいの - Let's chu-chu 这里是草根妖怪俱樂部，我是跑不快但认真分享的部长，喜欢就follow我吧！
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You asked for it.. This video is a pretty average day of eating whilst training twice per day. The most important thing is always to eat enough to support your own personal running goals. Hope you enjoy！ 你们要的来了.. 这次分享的是备战双训日（一日两训）的常规碳水补充与恢复期营养摄入安排。最关键的是确保热量摄入与自身跑训目标相匹配——无论是耐力提升阶段的糖原补给，还是强度周期的能量平衡，充足的营养支持都不可或缺。希望能为你们的周期化训练计划提供膳食参考！ —— 视频来源：https://www.youtube.com/watch?v=u6uDJ_qcS60
感觉快要打起精神了。
那就让我们再来一次
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运动综合 0
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