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上周四出门很闷热，身体无疲劳但心理倦怠，轻松跑都跑不动，于是随心所欲跑了一会儿法特莱克（快的部分3分30-40，其余恢复跑），跑后感觉挺爽
芷境3的硬度改了，回头不得不品品~
初学按组练习，有基础的可以挑战抖出最高时长，看个人体质和练习目的来定~
带朋友晨跑吃早餐，体验我的日常(＾ｰ^)ノ
到底什么样的边翼卫适合曼联？
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九号M95C，性能与颜值并存，智能与安全兼备，入手不亏，赶紧来体验
撩斩之类的，剪了一小段，临时找的软件所以有水印，不要在意（
绑定系统无限物资女神求着被收留
江滨接力赛，比往年多了一些信心。进步了一点点。2.4 KM的距离 一共跑了三棒，第三棒还是掉速了，接着练吧
运动综合 0
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