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我自己怎么练我就怎么教 ps:如果没有学习过Duello系统的长剑，可能会对其中一些动作有理解偏差，仅供参考
想在打篮球的时候让身体发挥出最大性能 如何让下肢的力量更高效的传递到上肢 如何增强身体对抗中的优势 非核心训练莫属 篮球核心训练 你准备好了吗？
咏春-内围控制
四年传承班
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