弹弓消灭虫卵 #弓友 #打靶 #弹弓户外

6月15日【近36红21状态可观】神户胜利船vs名古屋鲸鱼- -连年征战的破船今年还有希望吗？大分三神vs秋天闪电- -大分三神主场占优，秋田蓝闪电难掩颓势？

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天热了，晚点出来还是太阳躲不掉

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剑法教学——穿剑（不知道身体怎么拧 手怎么穿的看过来！！！）

想当初学穿剑的时候 全网找教程 学的一头雾水 本期视频把手和脚的动作拆解开练习 更方便大家理解 不要问我为什么大夏天穿毛衫 哈哈哈哈哈哈 因为这期视频是24年跨年的那天录的 祝大家学的开心！

c罗言传身教管束迷你罗，却被小女儿给深深感动到了

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拳击发力对我就两个字：贯穿

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达比修有-变速球圣经 大家都能学会的切球

slymask棒球 小红书 连完全没打过棒球的人也能学会的超简单切球！这不是标题党，是达比修有亲自演示的一套“只要会投球就能上手”的切球技巧💥 视频里他用最直观的方式讲解了握球、出手、手指发力的细节，还强调了每个人都能靠“身体自然的反应”来投出带角度的球！尤其适合业余选手、草根投手，甚至刚接触棒球的朋友也可以尝试👏 想学变速球但总投不出效果的你，一定要看看这集！📹 翻译不易，记得点赞收藏哟！

这期教你正确跑姿

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克罗斯、劳尔破门！传奇慈善赛圆满落幕

北京时间18:00，由皇马基金会主办的“传奇慈善赛”在伯纳乌球场打响 巴普蒂斯塔首开纪录，克罗斯点射建功，劳尔头球破门⚽️ 最终皇马传奇与多特传奇3-3握手言和

双打防守挡网就一定要上网吗？不一定！

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沉浸式体验：西藏跑步10公里，海拔3880米。