到处捡点碎片 CR：ins:@drkevinliu
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以后打算把这个训练模式出个播单，挨个学具体动作的话很多人反正会三分钟热度，不如循序渐进跟着随便练一遍，从无器材只有两个动作，练到手里有刀枪十几个动作
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