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谢什科越来越接近入厂了，整理了一套完整的谢什科球探报告，视频很长，各位酌情观看，我相信“集锦”并不能展现一个球员的风格、习惯和对比赛的影响力，这份整理即是给感兴趣的枪迷看也是给我自己看。
【奔五老哥破三路】【D572】强度课后，有氧慢跑，跑了18km，平均配速521，平均心率135，开跑温度24℃，跑完27℃，天热心率高也算正常，况且是强度课之后。不管数据只要保证低心率慢跑，能调整好状态就行。通过这段时间的训练，发现有点喜欢上了极化训练，真的很不错……
嘿这里是阿前篮球我来了 接到了UP生涯第一个广告 要求视频必须十分钟内 所以把训练视频分成了上下两部分 还请见谅！ 分享好的训练视频内容是我要做的 帮助你们进步也是我要做的！ 谢谢大家的关注和观看！ 进步不能停！ 想看谁的训练 留言告诉我！
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世预赛南美区第16轮阿根廷1：1哥伦比亚【梅西集锦】老头就随便玩玩 就这样了 可能世界真的要做好准备 哪天gala梅西又要重现了
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