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自由泳高肘划手许多朋友说很难练，那是不是关注点都在手肘上呢？我们也可以试着把关注点改在肩部试一下！
6月3日枪火日报：翘首以盼枪手下树！#转会 #阿森纳 #托马斯 #斯凯利 #赖斯
官方消息，曼联从狼队签下26岁的巴西前锋库尼亚。 据媒体报道，曼联将向狼队支付6250万镑（约合7414万欧元）的解约金，两年内分3期支付，曼联与库尼亚签订了一份5+1的合同。
【扎马步96】圆裆松胯，沉肩坠肘。
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