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错误的认知只会让你做出错误的动作。
大步前进吧
本视频耗时200小时制作，黄鸭+雅思职业生涯全纪录！献给喜欢他们的球迷！
本期视频深入解析了Cross Over的核心要素，通过节奏感、上半身控球和下半身步伐训练，帮助你轻松掌握这一经典突破动作。每组动作都结合实战场景，助你在比赛中晃开防守、制造空间。立即观看并开始练习，成为场上的突破高手！
【扎马步96】圆裆松胯，沉肩坠肘。
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