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本期视频深入解析了投篮中“拉”的核心原理，帮助你理解为何肘部发力比手腕推力更科学、更稳定。通过对比“推”与“拉”的动作机制，助你在比赛中轻松完成中远距离投篮。立即观看并开始练习，彻底改变你的投篮方式！
转自YouTube
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