接上一篇《如何分区》 #00：00 introduction #00：35 recovery 0#1：55 easy&moderate 0#4：25 tempo #07：10 threshold #08：30 Critical Velocity(MLSS) #09：05 VO2max #11：30 neuromuscular #12：30 discussion #马拉松训练 #开跑就是马拉松 #跑友圈 #间歇跑 #乳酸阈值
小助理：陈老师话太密了，打球有很多知识点，我没舍得剪掉，大家酌情看哈！
宋亚东 第一位打进UFC世界排名的中国男选手
但唐斯没打点滴打扑克，不能算硬汉
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全北客胜大邱无悬念
【抓痕分析】一分钟带你了解泥城夏窗有意 贾沙里 到底何许人也？
篮球新手必看：如何练出“Snap”手感，轻松提升投篮和上篮能力
借不借身体，轮不轮都行，怎么打都行，但是不能呲#刘老师羽毛球 #赣州君威羽毛球 #江西理工大学羽毛球队
UFC一场不败终结前冠军，南非小伙气势如虹剑指金腰带
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