出去旅游了半个月，回来后重新开启我的正手改造计划。 因为太久没练球了，刚开始真的一点击球感觉都没有，不过练了一节课，稍微有了一丢丢。 但是这么看，正手还是很丑啊，大家正手都是怎么练的？
【奔五老哥破三路】【D710】周五，强度课之后的恢复跑，15km，平均配速532，平均心率132，恢复还可以。前天视频大家也都看到了，我这个老登跑步不带帽子啥样，哈哈，所以对于一个跑步老登而言，帽子除了吸汗，防晒，可戴相机之外，另外的功能就是掩盖下日益稀疏的头顶了……当然，不在乎这点的可以不考虑，哈哈……
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科比能否适应小球时代？放到现在联盟他能场均50+？
本期为以乾字面对退击型对手的一些思路，在评论区欢迎补充
跟球星学队歌——咪~兰！咪~兰！
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输不起就输不起扯什么球拍啊
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