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八卦掌为我国优秀传统拳术，由清朝董海川创立，后世流传多为程派与尹派；八卦掌以拧裹螺旋横劲较多，演练时潇洒飘逸，刚柔并济，视频提供八卦掌简化动作参考学习，主要以手上掌法变化为主，对于新手友好，同时演出效果较好
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都是练八极拳的 东西到底行不行 实战就是最好的验证方式
詹姆斯再次当选cbs世纪最佳球员，他的历史地位护城河究竟有多深？
「二趟戳脚」九趟戳脚为门户拳，古称九枝子，也叫枝子腿，北京吴斌楼戳脚翻子拳研习社。古谱正枝子套路演示，非遗传承：魏昌义-魏赞魁-吴斌楼-洪志田。
拆箱我的第1只碳素底板
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