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2025-08-28
当你开始练这个动作,膝盖和腰的疼痛也会减少了
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2025-08-28
EZ 杆弯举(肱二头肌训练动作)
EZ 杆弯举(肱二头肌训练动作)
EZ 杆弯举的训练目标是肱 -
2025-08-28
做点俯卧撑(ᇂ_ᇂ|||)
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2025-08-28
半挺112.5kg是日常
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2025-08-28
自律是男人最好的医美#腹肌 #薄肌
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2025-08-28
你怎么就不能觉得自己很了不起呢?
自信点!其实大部分人都很水!真的,如果你自信点,你就赢了50
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2025-08-28
凡人修仙
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2025-08-28
【Boki】今日菜单:照烧鸡腿&肉肠#吃播#减肥嘴替#声控解压#深
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2025-08-28
坐姿弹力带侧展腿 2025-08-28
要领:坐在椅子上,弹力带套在大腿稍上部,双手可以扶住前方
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2025-08-28
8.前屈练习方法,线上教培课399体验一个月,9.6深圳站教培课
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2025-08-28
心动的感觉
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2025-08-28
230→170大胃袋离我而去,向健康继续前进。目前强度锻炼先停下
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2025-08-28
太极日记2025年8月28日
学陈氏太极拳已经满一年了。收获颇多,想以视频方式记录
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2025-08-28
自用|新五禽戏|提升免疫力
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2025-08-28
瘦腿(自用)
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2025-08-28
14天背部力量 - Day 13 后弯
Day 13 后弯
不管是在瑜伽练习中
还是在普拉提 -
2025-08-28
奔三女生零社交宅家自律的一天(今天没有失眠)
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2025-08-28
近距离感受宋亚东重拳的穿透力,不吹不黑现役中国男子第一人
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2025-08-28
2025.08.28
第5日餐食计划
早餐:1颗土豆
午餐:无
晚餐:无 -
2025-08-28
想要练腹,不会收紧核心的,一定要试试这个呼吸哑铃
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2025-08-28
李德明柔性正骨产后腰椎前突怎么办呢?现场教你一招,轻松滚动健
李德明柔性正骨产后腰椎前突怎么办呢?现场教你一招,轻松
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2025-08-28
[女生练背] 需要注意什么?和男生训练相比有什么不一样?
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2025-08-28
你应该还没见过这么省地方的折叠跑步机、简直太方便了
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2025-08-28
跑步第68天
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2025-08-28
真女神拿衣服练小臂!嘻嘻嘻
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