回春仙诀:《十六锭金功》十六字炼养天机的秘法
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练抗力时手掌上只是一个套子保护手掌用的哈哈。 25kg内侧弯举 30kg静态二头抗力
交通工具之歌 #英文启蒙儿歌 源:https://youtu.be/rA-tKbu4jWQ?feature=shared
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