YangYing老师6.29阴阳流瑜伽
‘炉中丹’—道家张至顺道长传承秘方。他属于纯阳，正阳，温阳之物。小腹冰凉！手脚冰凉！小腹寒凉！手脚寒凉！你还在发愁吗？你知道小腹冰凉，会给身体带来什么吗？ 全国招商，免费加盟，投资少，回报快，体验效果明显，市场开拓迅速。 #健康养生 #中式养生 #养生贵在坚持
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运动
睡前6分钟瘦腿跟练，大腿➖10cm，难搞的小腿也有变化，今天继续带大家床上趴着瘦腿，方法简单好坚持，每天坚持跟练3组，记得运动后好好拉伸 #懒人瘦腿 #瘦大腿
穿衣小小的，不代表我脱衣依旧小小的……
11月37岁的魔山，硬拉服八字助力带成功硬拉505kg
周末愉快，晨起在家做核心训练，开始元气满满的一天。
【呼吸练习Day4】腹部越放松，越能深呼吸
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