身高186
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贝贝太可爱了#帅哥 #健身
减肥重量超过130斤，我就是掌管体重的神，瘦了吃吃了瘦，就是这么简单 2024年用碳循环饮食四个月瘦三十斤，年后各种聚餐和过年狂吃两个月又胖十五斤，现在又重新开始碳循环饮食，看看这一个月能否出腹肌
本视频解释了训练收益递减原则，即随着体能提升，训练带来的效益逐渐减少。重点强调了在体能较差时，即使是低强度的训练也能带来显著的进步。
"年轻人起床的100种挣扎姿势"
我依然记得你眼里的依恋
帕梅拉1000步有氧训练完成！
跑步是为努力成为更好的自己 看不清未来时，就比别人多坚持久一点！#跑步#自律#精神氮泵
【肌肉酸疼爱好者】最新视频来袭，快来看看吧！
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