内蒙古包头高新区劳模公园实用拳法晨练。赵青云：18686108820
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走自己的路，让别人去说！
一起享受大自然的馈赠
5公里跑多快才算是高手
https://ytb.com/owA_8FDnwKg\n【B站的 自动翻译字幕和AI视频总结 蛮好用的】视频发布日期：20250204 视频原标题：Como Derreter Gordura da Barriga Com Apenas 7 Minutos Por Dia (10 Abdominais em Pé!)
跟练：Golfy Dance Fitness \n\n宝贝们～大白说我已经可以恢复以前的运动啦！不过为了更好地适应，我把运动时间从1小时调整为半小时啦～\n\n大家不用担心，我会根据自己的身体状况随时调整强度，确保运动既有效又安全！\n\n感谢一直以来兄弟姐妹们的关心和支持，你们的陪伴是我最大的动力～让我们一起继续健康跳跳，享受运动的快乐吧！爱你们～
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慢代谢vs快代谢健身哥：
早安宝贝
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