-
抛开手忙脚乱脑子宕机导致中间一大段都成废片，以及面对镜头讲话还是有点不适应、表情略显僵硬、声音不够自然以外，都挺好的，对吧
instagram
🔥哑铃-俯身飞鸟：错误vs正确的细节纠正 ❌发现这些错误，让你能快速找到肩部发力感，训练效率暴增！
平背改善思路+口令跟练
孤独增肌第二十天，练腿
【付付&自然健身】背部训练2025•8•31
【sub】足弓 | 瘦小腿
漫画腿改善膝超伸
健身 0
0