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加油！加油！加油！重要的事情说三遍！
跟倪海厦老师学这个动作，顺畅我们的大肠经和肺经。早上做一做，帮你打开身体，一整天都神清气爽； 重点是毫无难度，谁都能做！坚持下来真的能感觉到变化，快来和我一起打卡！
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如果你的深蹲可以25蹲十次，那你就可以蹲250
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