为什么你每天跑步还不掉称?
加入艾老师的孕期有氧舞蹈健身操，适合孕期的第一、第二和第三个月。尽情挥洒汗水，享受运动带来的乐趣和能量，希望你喜欢🤍。 在尝试这项健身操或开始任何新的运动前，请咨询您的医生。只做对孕期安全的动作。安全责任自负。 ❀全身锻炼时间：开始 40 秒/休息 10 秒 热量消耗 200 - 250 卡路里 热身 00:00 - 03:12 锻炼 03:12 - 29:55 拉伸 29:55 - 33:16
【翼状肩胛】 4个动作加强肩胛稳定 减少斜方肌损伤 改善翼状肩胛
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爱本质无异！你就是我的唯一❤，星星永远爱你✨
https://ytb.com/2aTfI0HeUls\n【强烈推荐 AI视频总结+AI中文字幕 功能】视频发布日期：20250129 视频原标题：Intense Cardio Workout At Home- Torch Fat And Build Endurance
端午安康（礼物在最后～）
每天的坚持，是对自己最好的承诺，也是对未来的最好投资。#坚持#健身#运动
检查练后状态
当代年轻人的精神状态！我们有的不是内耗，更多的是激情四射，活力全开
#撑起来
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