-
每日锻炼-2025-8-30(5组) 坚持 自律 锻炼 减肥 运动
早起跑步10km*1 俯卧撑15个*5组3.5X倍速 蜷腹30个*1组1X倍速 深蹲50个*2组6.6X倍速 每天晚上下班才有时间剪早上的运动视频,纯业余只为锻炼身体,成为更好的自己,加油兄弟们
平背改善思路+口令跟练
孤独增肌第二十天,练腿
【付付&自然健身】背部训练2025•8•31
【sub】足弓 | 瘦小腿
漫画腿改善膝超伸
健身 0