练到什么算什么吧,什么三分化五分化,我直接一分化。屈髋前几天有片刻感觉来了,但今天找不到发力点。单侧划船背也弓着。 先练起来,再说其他。
https://ytb.com/8LHVka6g_LQ 【强烈推荐 AI视频总结+AI中文字幕 功能】视频发布日期:20250908 视频原标题:ESPALDA BONITA y MARCADA | Entrena en Casa SIN Excusas
-
咨询电话17732129408
10个徒手健身必学动作,进阶必备
上课路上偶遇小鸟~它在思考什么
BC62
逻辑混乱表达不清?10分钟即刻上手结构化表达,让你说话更有逻辑【心河摆渡】
高尔夫
健身 0