引体向上 窄距划船 器械划船 器械下拉 飞鸟 杠铃弯举加绳索臂屈伸
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环境不是重点 孤独已成常态
不标准引体突破20个，争取再练练做20个标准的
人一定要有那么两三件，纯粹为自己而做的事#郑州#执人执味 #Feeyeah啡也
在家里在宿舍多功能健身器材！选361°八角哑铃，可调节杠铃可切换多种模式运动练肌肉
职场上学会不接话，你就会变成强者！
俯卧撑第12天，坚持记录，坚持锻炼!
日本钙片模特Vol.37源喜｜人夫感爆棚的熟男
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