-
目前是每天下班回来拉一组六七个引体，然后接着做一组14个钻石俯卧撑，引体共八组，钻石共八组，交叉着做，每过一个星期叠加每组两个次数
致力于解决体育老师一切教学烦恼，助力中国体育发展！ 全套小学、初中、高中新课标体育教案 有帮助记得(一键三连+评论666)支持一下 公共课、优质课、新课标大单元新课标全套教案 体育教学音乐、微课、体育游戏、试讲、说课面试资料、体育PPT等体育教学资料应有尽有 欢迎交流：体育教育职称论文代笔
嘿嘿嘿
激情四射的gogoboy
一期努化的训练日常 争取成为长理健体顶峰的男人！
月月生日快乐
减肥，满脑子都是你九月的第一天，一起加油，2025只剩下最后三个月，你胖了一年又一年#减肥#瘦
【妮K哥】最新视频已上线，快来围观！
健身 0
0