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硬拉是全身性复合动作，训练部位覆盖多肌群 作为复合动作，能同时刺激后链、核心、下肢及背部肌群，高效提升整体肌肉维度与力量，尤其改善多数人薄弱的后链力量
#口吃矫正 哪些口吃要到医院检查，如果自言自语不口吃的，或者自言自语口吃明显减轻的，说明语言功能正常。如果自言自语口吃依然口吃严重的，最好还是到医院检查一下语言功能是否正常，然后再确定矫正方向。#结巴#口吃矫正#口吃怎么办
跟着我做Bring Sally Up，一个月改变你的体型
9月上海（肌肉松解手法训练营）
生日蛋糕与卧推的完美结合！！！
跑步打卡12天 6公里 几天就当记录生活了吧～
一字马。
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