-
看得出来up其实很瘦 以前更瘦，175只有刚好100斤，这两年通过锻炼才长了十几斤，但现在可能还是看不出来，不仅需要练，还需要多吃，等up再练几个月看看效果
www.zlata.de
什么时候才能变成肌肉男
什么样的体重不用减肥呢？亚洲人的体重计算方式，看下你的在标准范围内么？#减肥 #运动 #健康
祁家通臂拳 网络授课小学员练功视频展示（五） 108单操手，一招一式手手单独操练，灵活多变，没有固定套路，后期自由组合，打出自己风格特点的技击小连手。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
人类对于肌肉男开发不到1%#骚操作#薄肌男#抽象
上海米雪老师的抓龙筋脱敏训练
练了哪？
健身 0
0