本频道最新影片，添加有简体字幕，请開啟字幕。 【老师介绍】何静寒老师，师承(宫宝田 - 宫宝斋 - 何静寒) 【公告事项】 除了订阅之外，本频道新增加会员功能，会员有以下功能 : (1) 抢先看 : 针对预计公开的影片，能够提前观看。 (2) 会员影片 : 每个月提供多个精华影片，于影片公开时，直接设置为仅供会员观看。 #八卦拳 #八卦掌 #功夫 #武术 #运动 #太极 #伸筋拔骨 #内家拳 #肌肉 #内功 #筋膜 #宫宝田 #撑筋拔骨
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https://www.instagram.com/p/DNQzkWPquFC/ 不断纠正不是爱 而是侵蚀 当你的每一句话、每一个选择 每一种存在方式都被“纠正 ” 你就不会变得更好 只会变得更渺小 慢慢地 你天生的自信就会萎缩 你不再相信自己的直觉 你在说话、行动和在做自己之前 都犹豫不决 有些人把“纠正”伪装成了'关心' 他们会说“我只想给你最好的 '或'我在帮助你进步” 但真爱是不会想处处都改变你的 而是允许你以自己的方式成长 而非让你在监视下成长 不断的、不请自来的纠正 ，是把控制伪装成了
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2025年乌鲁木齐马拉松 对我而言是一场最难忘的回忆 一定要记录下来
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