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keep说我今天非常棒！2025年04月23日，跑步打卡！
https://www.youtube.com/watch?v=EdmnB6_xt9w\n这是一组高强度自身体重HIIT训练，分为三个燃脂炸裂阶段，全程挑战你的耐力、力量与意志！
终于突破了人生的第一个100kg，为了这一刻真的等了很久很久，我知道自己还有很多不足，也不是很厉害，我会永远记住这一刻的喜悦，在以后的日子里激励自己继续向前#坚持的意义
端午安康（礼物在最后～）
每天的坚持，是对自己最好的承诺，也是对未来的最好投资。#坚持#健身#运动
检查练后状态
当代年轻人的精神状态！我们有的不是内耗，更多的是激情四射，活力全开
#撑起来
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