呼啦圈摇出好身材#呼啦圈 #运动健身 #随性摇摆#减肥
https://www.youtube.com/watch?v=ZIDDXcczZo4\n这是一套无跳跃、无重复的全身训练，既能让你全身发力，又不会对关节造成负担。适合小空间、运动新手或想要轻松流汗的人！
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你狼朴实无华的午后
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慢代谢vs快代谢健身哥：
早安宝贝
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