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另外，非常感谢【香港大学深圳医院】对本期视频的审核！
必需”仅指无法自身合成（如必需氨基酸/脂肪酸），不代表其他营养素（如碳水）不重要。红细胞、晶状体等组织绝对依赖葡萄糖供能；糖异生仅够“保命”，无法满足健康需求；缺糖削弱抗氧化能力；膳食纤维（属碳水）对健康至关重要。
自己学习路上的一些经历，希望对你有所帮助!
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有人说我骗钱 真相来了！请看视频简介，谢谢您！
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