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打坐的时候如何判断自己是入境还是昏困？
众所周知，“减盐”或“减钠”是能有效降低血压的生活方式干预措施。 但一个比较尴尬的事实却是：现实当中，恐怕只有不到1/4的高血压患者可以真正将每天的食盐摄入量给控制在世界卫生组织建议的5g以内。 这意味着，单纯依靠“减盐”或“减钠”来降压的策略，对大多数高血压患者而言，只不过是“空中楼阁”…… 有趣的是，人类行为学研究表明：“增加某种有益物质”往往比“减少某种有害物质”更容易坚持。 而我国的2亿多高血压患者，除了普遍存在“钠摄入过多”以外，也同时存在着“钾摄入不足”！ 也就是说，相较于“减钠”，“补钾”或许是大多数高血压患者更容易做到的一件事情！
谢谢大家的关心，每一条评论和私信我都会看，其实没想到会有人看我的视频的，在我最难受最痛苦的时候 ，一直哭，一直哭，又不敢去死，所以想着，自己也没给这个世界留下什么，好歹记录一下，让世界知道我来过吧。 好在病情缓和了，又让我逃过了一劫，身体还可以的时候，我就想多做点什么，至少，坚持发动态吧！ 真的非常谢谢大家。。。。。。。。之后就是随便记录生活，比较无聊的VLOG，我不太会拍，也不太会剪辑。。。我慢慢进步
冰毒的危害很大
腿已经没了，为什么还会疼！
Today i want to talk about something about my physical health problem.
精血才是人的命根子，教你两味药，一味补精，一味补血，阴阳同调
北京一教授说：哪有什么牙齿松动+牙龈萎缩，不过是体内的津液被蒸发了，4味药就能治
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