蒋科卫，男，主任医师，执业于北京和平中西医结合医院、中国中医科学院望京医院，硕士生导师，中国中医科学院中青年名中医，中组部第九批优秀援疆干部。
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颈椎狭窄是一种常见问题，会造成脖子痛、手麻、无力甚至走路不稳。 很多患者因为不清楚哪些动作有风险，结果让症状更严重。 本片分享【颈椎狭窄患者不可以做的 5 个动作】，包含： ❌ 危险的颈部伸展与脊椎矫正 ❌ 剧烈震动的活动 ❌ 趴着睡 ❌ 硬扛重物 / 背重包 ❌ 一直躺着不动 👉 避开错误习惯，才能真正保护脊椎！
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最差的教育：生于忧患死于安乐，最后得一身自身免疫病。
请给我一点好运真的太累了
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