让人超舒服的拒绝方式

天涯神帖：深藏不露

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越缺爱越焦虑 你将越有变强的动力 # 情感

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我们结束了！10年前真心，成了他的通关游戏…

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人不可能每一步都正确，我不想回头看，也不想批判当年的自己。

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Iwiigi:虽然我出生在富豪家庭，但我自己也很有钱‖富有的家庭+自己有钱432Hz | Millionaire Mindset,

https://youtu.be/1JxJh44U1VA?si=SGdH1xYXmH84T-Es 富裕家庭：家族成员富有、家族实力强大、家庭经济稳定、家境富裕，每个家族成员都很富有，经济状况稳定，所有家庭成员经济上都蓬勃发展，家族财富总是十分充裕，享受奢华生活方式，拥有多家成功企业，家族财富代代传承，每个成员经济独立，家族做明智财务决策，家族宅邸美观奢华，家族度假频繁且奢华，家族因财富与成功受仰慕，始终生活在财务舒适中，不断有新收入来源，因繁荣和慷慨闻名，家族成员都持有宝贵资产。 百万富翁思维：成为百万富翁，轻松赚得数百万，对金钱有积极自我认知，变得富有，轻松赚钱，极其富有，实现经济独立，拥有多种收入来源，轻松吸引金钱，总能知晓赚更多钱的方法，采取明智且契合的财务行动，享受完全财务自由，自然拥有百万富翁思维，常收到意外之财，轻松达成财务目标，积累长期财富，成为奢华事物的磁石，获得被动收入流，财富在生活中倍增，视金钱为轻松、有趣且充裕的存在，明智且凭直觉储蓄和投资，觉得自己值得拥有无尽财富，钱总是花不完，显化大量金钱，被财务机遇围绕。 【附言：这是我制作潜意识音频前打出的清单，所以有点杂乱！】肯定语！（这些益处是如何作为肯定语融入音频的。 ） （肯定语）稍作加速，只用 “我是、我的” 视角，易懂、切中要点、短句、用词重复、简单常规措辞、大量重复、符合宗教友好（无关于上帝/宇宙的肯定语 ）。若能听到或理解这些肯定语也无妨，若觉得困扰，调低音量即可。 祝你好运，感谢你使用我的潜意识音频！

【张宇】听者有心，宇哥这段话希望对你有帮助

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学习是与生俱来的有序战争。

学习是与生俱来的，关于有序的战争。 本期内容的文字稿和视频PPT:https://pan.quark.cn/s/9aa231175678 本期内容梳理了学习的本质，认知能力的不同层级， 以及究竟是什么在影响着我们的学习能力。 内容概括： 学习效能=目标清晰度× 监控管理 × (计划 + 流程)× 环境 学习规划=目标×方法×路径×工具 学习流程=输入×组织+输出 学习系统=规划+流程+监管 学习监控=数据采集×分析×反馈 认知管理=信息诊断×路径规划×应用指导×反馈执行×状态管理 环境系数=(内外部阻力/干扰) 核心任务（指挥官任务）：提升监管能力（指挥官能力），提升规划能力（指挥部效能），提升执行质量（加工部效能） 学习路径： 管理路径：更高效、更系统地管理和优化已有系统、任务和流程。 探索路径：进入新领域，挑战不确定性，产生新洞察，构建新框架，创造新价值和意义。 元认知能力：（指挥官能力）：监管能力 初阶：建立管理基地，监管80% 探索20% 中阶：双路径并行，监管55% 探索45% 高阶：开拓创造，监管30% 探索70% CMT赋能路径：工具化辅助，结构化训练，习惯内化， 学习效能公式表达： 目标清晰度⏟是导航，监管效能⏟引擎×(规划+流程⏟)是基建，环境系数⏟是场域 管理效能的核心性：当其他要素固定时，管理效能每提升10%，整体效能提升8-15% 非唯一性证明：若目标清晰度→0，无论管理效能多高，效能→0 管理效能是决定实际效能与理论效能的核心变量，管理效能既是直接驱动力，又是其他因素的中介，管理效能不是效能唯一来源，但是**最强杠杆支点** CMT 管理体系，本质是基于效能公式对、立志、学习、践行，人生三个课题进行赋能管理的体系。 人生是围绕立志、学习、践行三个课题而展开的，如果把人生三个课题比作一场军事行动：立志是制定战略（司令部），学习是训练士兵（军营），践行是战场作战（前线）。指挥官需要在这三个指挥部之间轮换坐镇。

在戛纳偶遇，61岁的苏敏阿姨给30岁姐妹们的人生建议。

【中英+文稿】比时间更可怕的浪费，你正默默进行中

你不仅仅是在浪费时间——你是在浪费自己最重要的资源：你自己。 这不仅仅是一个警醒——它是一面镜子。深入探讨了我们如何悄无声息地摧毁自己的潜力，躲在分心背后，并说服自己“以后”是安全的。 如果你曾觉得自己生而不凡——却迟迟不敢开始——这就是你的信号。 就是现在。

【中英+文稿】我用「1小时法则」改变人生 | 埃隆·马斯克