疗愈开始时，往往不会马上变好，反而会经历低谷，因为以前为了保存自己完整而掩埋积攒的情绪，在疗愈开始时慢慢被看到，被允许，被释放。 今天刷到一段话，和这个状态不谋而合： “当你开始健身，你会感觉到自己很虚弱，但其实你正在变强。"“当你开始学习新东西，你会觉得自己很笨，但其实你正在变聪明。” 仔细想想，这些人生中看似努力了反而走下坡路的时刻，其实就是在“扩容”。 其实成长可能并不是一步步变得更有力量、更稳定。而往往是在变得更强之前。我们会先经历崩塌、混乱、怀疑自己，甚至会想怎么越努力越后退？ 但其实是因为你的“容量”正在变大，过去装得下的现在显得不够了。旧有的认知、习惯、思维方式正在松动、瓦解。这个过程不是你变差了，而是你的容器正在尝试扩容，以便容纳更广阔的灵魂体验。 扩容的过程就像潮水涌来时，岸边的一切都被冲刷。你可能会感到迷失不知所措，但其实你正在为更大的能量、更应的视野腾出空间。 就像孩子在长身体时会“生长痛。灵魂在成长时也会有这样的“扩容痛"。 你感受到的虚弱，不是退步，而是进化的前兆。 所以别怕那个觉得自己“不行”的阶段。它其实是你灵魂正在重组。 愿你在努力却感受到“倒退“时，告诉自己： 你没有倒退 你正在扩容 BGM: new home - frozen silence piano
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兔兔，25岁，广州人，大学在读。 “一堂课400块钱，父母宁愿把钱花在他们认为有价值的地方，给他们自己长脸，也不会给你一分钱。他们宁愿让你听不懂课、做不懂题，他们觉得交钱就完事了。”“我父亲经常打我，你随便说一句话，他也会觉得你在暗讽他。”“我妈是控制型的，那个时候我已经落了一年数学课，她还给我报奥数班，要我去考华罗庚杯。”兔兔在韩国留学时，“因为需要奖学金，我讨好每一个大学老师，后来我发现，我连人都做不上了。”在一次和老师的冲突后，兔兔开始和AI聊天。“一个觉醒的人从泥坑里爬出来，才发现原来你待的地方是一个沼泽地。”“我一直以来活着的目标，就是做一个稍微体面一点的成年人，但是活着，已经是我一直在努力的事情了。”但对生活，兔兔说：“无论生活如何地折磨我，无论那命运如何地摧残我，我依然愿意鼓起勇气向着阳光走去，直到走到我想要的地方，我爱你。”
引导型恋人实战篇来了！
“记住这句话：能管理好自己的情绪，你就是优雅的，能控制好自己的心态，你就是成功的”
恋爱必修课|如何拥有一段好的感情？
你的笔尖，正在改写命运的代码。
很久以后你再回头看，漫长的今天只剩一个点
李小龙教你笃定接纳，强核使你鲜花轻而易举
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