“当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是在警告我：我的生活违背了自己的本心。”

你将过去抱得太紧，怎么腾出手拥抱现在

只要没有正常交往过的恋爱，一律视为从未开始过！！！做人要有翻篇的能力，克服了心理的障碍，才能重新面对新的一页！！

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女人会尊重追她们的男人吗？

人间彻彻底底的逻辑真相，事多的人一辈子一点福没有

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个人认为，目前进步最快的方法！！

生活从会不压垮你，学会应对是关键

生活从不会压垮你 学会应对是关键

卢麒元：我一生走来交朋友看两个字，一个是信一个是节

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我们偶尔也吵架的

没关系，月亮也有圆缺的时候，失去的，都是风景，留下的，才是人生

播客节选：你也是生活的全情投入者吗？

这是「林中漫步」播客的一期视频切片： EP04. 擦掉「松弛感‌滤镜」，让自己拥有选择的能力 真正的松弛感是：在50%的完美主义里，保留100%的选择自由 大家好，欢迎来到林中漫步，一期漫谈一个话题。 当这个世界充满了“松弛感”滤镜的内容，沉浸在其中的我们，真的拥有松弛感了吗？ 好朋友 企业传播顾问 星小白做了访谈栏目《意思流》，很开心第一期可以串台，聊聊 松弛感的话题 《 #松弛感，WO怎么把你弄丢了？》。我们想聊聊“松学”这个话题，聚焦职场女性面临的松弛感缺失的问题，共同寻找重拾松弛感的可能。 完整播客时间轴： 02:00 很需要松弛感的人，在谈松弛感，是件好事 04:17 “庆奶”刘晓庆，75岁仍然选择保持自己的状态 06:17 为什么我们会感觉自己失去了松弛感？ 08:55 被卷入压力漩涡的年轻人，在信息轰炸和AI标准样板中重新找到自己 13:27 关注松弛感，关注自己的情绪，降低羞耻感，是社会文化进步的表现 15:17 我们认为所追求的松弛感，真的是一种松弛吗？松弛感到底是什么？什么样的感觉是“松弛感”？ 15:55 松弛背后的底层逻辑，是能够自信做出选择的能力。我们追求的，其实是一种自由主义 18:28 一种失去的松弛，是拉扯的状态：“又想要”但“又害怕”，但松弛状态的呈现却是全情投入 20:54 当选择权被剥夺，遇到节奏被打乱，调整视角，允许容错度，修炼“允许被打乱，但状态不变”的淡定 27:18 松弛感的两性视角，女性更容易感知到世界的压力和焦虑，也会更容易产生精神消耗 30:18 结构性的困境，女性会认为自己需要付出更多的努力去“上桌”，会被认为因为生育和家庭而影响工作 32:05 女性的客体化窘境，关于“凝视”，比“男性凝视”更可怕的是“女性凝视”，因为我们是彼此的参照系 38:00 松弛感很强的人，我想到了莫兰迪。对，就是很流行的莫兰迪色的莫兰迪 43:01 你需要属于自己的松弛干预机制，比如随时可以开始大笑，一个特别特别舒服的床，去live house让自己抽离、艺术疗愈等等 53:45 简单易行的“松学” 方法论 57:00 接纳自己的错，也接纳别人的错；在期待别人给自己正反馈的同时，多给别人一些正反馈 58:40 经营松弛感的品牌营销人和广告人，运用松弛感传播创造的积极引导和“松弛干预” 谢谢你的到来，充满好奇心的林中漫步者。