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希望对大家有帮助。有任何需要改的地方，请您指出。虚心接纳。
英国心理学家比昂说，关系的实质，就是去看谁制造焦虑，谁承受和化解焦虑。你从前之所以百般挣扎还是得不到前任的青睐，就是因为你始终处于“制造焦虑”的位置上，而当你决心构建一种新的相处模式，也就意味着你自愿承担了“承受与化解焦虑”的角色。
杨定一：只有现在是真的
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你还在，就已经很了不起了。
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