亲爱的朋友们，大家好！欢迎来到本期的心理疗愈播客，我是你们的老朋友棋洛。\n\n在生活中，我们都渴望成为那个自信满满的人，无论是在工作、社交，还是面对生活的各种挑战时，自信都像是一把神奇的钥匙，能帮我们打开许多扇原本紧闭的门。\n\n但培养和保持自信可不是一件容易的事，今天我就和大家分享 9 个提升自信的方法，希望能帮助大家在追求自信的道路上更进一步。
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心理学是研究人类行为和心理过程的科学。它帮助我们理解思维、情感和行为的模式。通过学习心理学，每个人都可以提高自我认知，改善人际关系，并在日常生活中应用心理学原理。成为心理学大师需要深入学习、实践和研究，但每个人都能通过基础了解开始，逐步深化对心理学的认识。
1、开人玩笑2、让别人猜3、评价别人
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为什么我们会有“社恐”
别人嘴里的“无所谓、随便” 真实意图是什么？
【 中英双语】学会原谅总是困难的，但当过错者是我们自己时，就更难了
社恐不擅长和半生不熟的人打交道，影响工作了怎么办？｜心理咨询师丁思远
曲曲：3w和60个w的选择选不出来，那如果再加上10点半呢？
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