我们拒绝原谅自己的错误，往往是因为我们认为这些错误最终是可以避免的。我们执着地回想自己的失误和错误，对比已经发生的事和如果我们不那么愚蠢和无知的话本可以轻易避免的事。\n我们不断经历痛苦的刺痛，因为痛苦的现实与现在已消失的选择之间存在着脱节：我们不应该写那封电子邮件，我们不应该和那个人有任何关系，我们不应该更仔细地听取建议，我们不应该借钱……除了痛苦之外，还有疑问：为什么我们没有更多的远见？为什么我们不能更有自制力？我们怎么会如此轻率？
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生活/学习/职场/社会/社交都会用到的未来进化法则
亲爱的朋友们，大家好！欢迎来到本期的心理疗愈播客，我是你们的老朋友棋洛。\n\n在生活中，我们都渴望成为那个自信满满的人，无论是在工作、社交，还是面对生活的各种挑战时，自信都像是一把神奇的钥匙，能帮我们打开许多扇原本紧闭的门。\n\n但培养和保持自信可不是一件容易的事，今天我就和大家分享 9 个提升自信的方法，希望能帮助大家在追求自信的道路上更进一步。
《调动情绪》让她情不自禁的秘诀
95%的人都在隐藏他们的自信……这是我克服这一点所采取的最重要的一步！\n\n朱利安·布朗（又名 JulienHimself）是一位出生于瑞士、现居美国的自助演讲者、企业家和转型教练。\n\n自 2010 年以来，他一直在环游世界，并亲自面对面辅导了数万名客户……赋予他们在生活中创造巨大成功的能力！\n\n他创下纪录的项目《Transformation Mastery》、《Transformation Mastery Live》、《Transformation Mastery Live Advanced》、《Tran
你是一个自信的人吗？你常常因为不够自信而搞砸或者是根本不敢开始一件事情吗？你是否羡慕自信的人，觉得他们天生自带光芒吗？\n\t如果你有关于自信的困惑，那么恭喜你，本视频将带你认识自信的陷阱，逐步开启自信的人生。\n\t一般来说，我们传统的认知是，我们先是产生不够自信的糟糕的感觉，然后是不敢去尝试或者焦虑担忧着去做某事，最后遭至失败的结果。\n\t产生不够自信的糟糕的感觉——不敢去尝试/焦虑担忧——失败的结果\n\t很多人认为，如果想要扭转败局，那就首先得成为一个自信的人，然后做事儿才能顺风顺水。\n\t但这就有一个问题了，自
为什么我们会有“社恐”
别人嘴里的“无所谓、随便” 真实意图是什么？
【 中英双语】学会原谅总是困难的，但当过错者是我们自己时，就更难了
社恐不擅长和半生不熟的人打交道，影响工作了怎么办？｜心理咨询师丁思远
曲曲：3w和60个w的选择选不出来，那如果再加上10点半呢？
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