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爱倾诉的人都是废物,过度倾诉,对谁都诉苦。\n比如领导又让我加班了,老板又把我骂了,小张昨天又在背后说我坏话了。\n我给对象发消息,他有没有回我,等等,这都是废物的表现。\n其次,感情泛滥,对谁都动感情的也是废物,说什么你是我的兄弟,你是我的闺蜜,结果哪天人家不跟你玩了,你还要在背后骂人?
越模糊,越痛苦。而越清晰,则会越具体,增强行动力的方式其实就这么简单
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放肆表达自己,不做评判。感受就是内心被触动的真实体验,感受说出来,让自己的感觉不是孤独的。大家好,我是蛋森森,儿童青少年心理咨询师,表达感受,不做评判。
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