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我真的需要一个清晰的目的地才能出发吗？\n\n我可以一直去相信生命一定会带我去到最好的地方吗？\n\n我愿意相信直觉给我的信息吗？\n\n我可以有智慧去识别哪些是内在的声音哪些是头脑的小我，并且达成一种平衡吗？\n\n我可以跟随指引立刻行动吗？
一起寻找心灵的港湾
直面人性的十六个真相，早点看清这些真相，才能更好地面对现实。#励志语录 #人生感悟
这是关于心理健康的四集特别系列节目中的第一集，与精神科医生保罗·孔蒂博士（医学博士）合作，他曾在斯坦福医学院接受培训，并在哈佛医学院完成住院医师培训，之后创立了自己的诊所——太平洋首要集团。 孔蒂博士用切实可行的术语定义了心理健康，并描述了自我的基础要素，包括潜意识和意识的头脑结构和功能，这些构成了我们所有思想、行为和情绪的根源。他还解释了如何探索和解决焦虑、缺乏自信、消极的内心叙述和过度思考的根本原因，以及我们的潜意识防御机制是如何运作的。 本集提供了一份评估自我意识和心理健康的基础路线图。它提供了重塑
以最好的状态爱自己，减少期待，好好生活！#女性成长#女性智慧#思维认知#提升自己
如何摆脱未来的焦虑
警惕感情中只爱自己的人
感悟生活之包容情绪反复的自己
所谓爱情，其实就是一场大病，我的病就要好了
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