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原视频地址：https://youtu.be/f5MMI2MnbKg?si=Oi2ig5Gq_hJcIWu3\n文字版地址：https://www.understood.org/en/podcasts/missunderstood/adhd-and-procrastination\n\n有 ADHD 的女性中，不少人常常在最后一刻手忙脚乱地完成任务，即使她们本有足够的时间可以提前开始。这种挣扎会引发挫败感、焦虑，甚至压力。听 Dr. Monica Johnson 讲解 ADHD 症状如何导致任务完成的拖延，并学
大卫·萨特克利夫是一位前演员和生活教练。\n\n在自我同情与自我纪律之间保持平衡可能具有挑战性。一方面，对自己有善意促使成长和韧性，而另一方面，推动自己则可以维持动力和雄心。我们如何在这种平衡中更好地对待自己，同时保持动力呢？\n\n期待学习真实性在日常生活中的作用，背叛自己的代价，自我同情为何如此艰难，人们为何难以接触自己的感受，为什么总是处于当下会很难，如何变得更有力量来保持存在感，以及更多……
以最好的状态爱自己，减少期待，好好生活！#女性成长#女性智慧#思维认知#提升自己
如何摆脱未来的焦虑
警惕感情中只爱自己的人
感悟生活之包容情绪反复的自己
所谓爱情，其实就是一场大病，我的病就要好了
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