有一个现象值得深思：为什么有些人每天工作16小时却产出有限，而有些人高效完成任务后仍能保持充沛精力？洛尔与施瓦茨在书中揭示的核心秘密是：效能的核心不是时间管理，而是精力管理。他们提出的“精力金字塔模型”——体能是基础，情感是燃料，思维是导航，意志是方向——彻底颠覆了传统的效率观念。
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我失眠最严重的时候几乎是整晚整晚没有办法睡觉，那个时候的状态是头脑反应迟钝，眼神呆滞，不爱和人说话，也笑不出来。
非常态
https://www.youtube.com/watch?v=WEP5ubPMGDU\u0026t=1s\n2023.11.28\nJordan Peterson博士是一位临床心理学家、播客主持人、演讲者以及作家。\n在现代世界中寻找意义可能是一项艰巨的任务。当生活便利而舒适时，发现我们的目标并面对困难会变得愈加困难。然而，通往人生最伟大冒险的道路有一些值得信赖的方法。\n你将了解到为什么你在道德上有义务去做非凡的事情，生命中最重要的冒险在哪里，我对犬儒主义的斗争，摧毁幸福的错觉，乔丹对道格拉斯·穆雷的看法，为什么你不想
以最好的状态爱自己，减少期待，好好生活！#女性成长#女性智慧#思维认知#提升自己
如何摆脱未来的焦虑
警惕感情中只爱自己的人
感悟生活之包容情绪反复的自己
所谓爱情，其实就是一场大病，我的病就要好了
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